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かなめこ

Author:かなめこ
楽楽塾 「遊びから学び」主宰
子どものころからたくさんの仲間と遊ぶことが大好きな私、そのまま熟年となり、仲間とワイワイできるイベントつくりしたり、遊びのワークショップをするようになりました。笑い過ぎたのか体が膨らんでしまいました。


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習慣を変えたいと思っている人へ、

習慣を変えるのは、その今のいやなところを変えて

いくことではなく、ちょっとした習慣を変えるだけでい

いのです。

ただし、意志と継続力が必要です。

身近で小さな習慣からスタートしてみてください。

例えば、朝起きる時間を10分早くするとか・・・。

それが、習慣ついたら次のちょっとした習慣をやっ

ていくことの積み重ねが、いやなところまで変化さ

せて行くことになります。

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