楽楽ワークショップで柔軟脳に、笑顔で楽しい毎日! そんな日常の出来事 *ワークショップのお知らせ∞絵のお話❗笑笑🎵
私たちは、今の習慣を変えてよりよい習慣を生み出す能力があります。
私たちは、いつも古い自分を乗り越えて、自分を変えていく力を持っているのです。
私たちには、自分から離れて自分を客観視できる能力が備わっています。
しかし、その能力を十分に使いこなすには、ありのままに振り返ることができる必要があります。
感情、主観を持たず見ることができるかが鍵です。
すなわち、心の中に浮かぶ感覚や欲求、判断、感情といった物事を表現できるようになったとき初めて、私たちは、自分の心を客観的に見れるのです。
そのために、訓練が必要なのかもしれないです。

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【2014/06/25 08:06】 | こころのビタミン
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