楽楽ワークショップで柔軟脳に、笑顔で楽しい毎日! そんな日常の出来事 *ワークショップのお知らせ∞絵のお話❗笑笑🎵
私たちは、誰でも考え方、受け取り方の習慣が

あります。

小さな失敗も、自分はダメだと思う習慣の人も

います。

悪習慣は、過去の認知の歪みがそう思ってしま

っていることが多いです。

その認知の歪みは、物事のある一面だけを見て

判断してしまう傾向から生じます。

まず、認知の歪みだと気づき、いろいろな視点

から見る習慣を身につけましょう。

そのためには、自分と違う考え方の人の話をな

るほどと思い、一度はその考え方、受け取り方

について考えて見ましょう。


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【2014/05/12 17:22】 | こころのビタミン
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