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プロフィール

かなめこ

Author:かなめこ
楽楽塾 「遊びから学び」主宰
子どものころからたくさんの仲間と遊ぶことが大好きな私、そのまま熟年となり、仲間とワイワイできるイベントつくりしたり、遊びのワークショップをするようになりました。笑い過ぎたのか体が膨らんでしまいました。


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私たちは、困った問題や意に沿わないことが起きる

と、ついカッとなったり、気持ちが動揺して冷静さを失

ってしまうことがあります。

そんなときは、冷静な判断ができなくなってとんでもな

い思い違いを起こしてしまったり、周囲に八つ当たりを

して喧嘩や怒鳴り合ったりします。

そして、どうしてあんなことをしてしたんだろうと後悔し

ます。

イライラしてはいけないと思ってはいるけどと、思いつ

つ衝突してしまいます。

続けると習慣になるし、ストレスも溜まります。

だからと言って、心の動揺や感情は力ずくでは抑えら

れないのです。

それを抑えられるとしたら、その習慣になっている引き

金となるスイッチを見つけることが大切です。


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