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かなめこ

Author:かなめこ
楽楽塾 「遊びから学び」主宰
子どものころからたくさんの仲間と遊ぶことが大好きな私、そのまま熟年となり、仲間とワイワイできるイベントつくりしたり、遊びのワークショップをするようになりました。笑い過ぎたのか体が膨らんでしまいました。


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私たちは、心の中にマイナスな気持ちが自然と

湧きいてきます。

マイナスな感情・嫉妬・憎しみ・後悔・怒り・妬み

は過去からの蓄積した経験体験より、いろいろな

資と量が違います。

人それぞれで感じるマイナス感情が質や量によって

感じ方が違います。

そして、一瞬一瞬にそれを強める習慣を積み重ねて

います。

自分の理解できない気づかないうちに積み重ねて

います。

これを変えるには、意識していない習慣に気づくこと

です。

意識できた習慣に感情を入れたら強まってしまいます。

ただ意識して観ているだけでいいのです。


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