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かなめこ

Author:かなめこ
昨年65歳になったのを機に、、今までをリセットして新たな試みに挑戦を始めました。心と体に受容するものとしての表現をしていきたいと、展示ワークショップノ展開していきたく思っている今です。
今の自分を絵や言葉、立体物、身体を使って表現することに挑戦中


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マイナスナ言葉を言わない、考えをしないと

決めてもいままで習慣になってきたことは、

考えたり言ってしまうのは当たり前のことな

のです。

なるべく言わないように、考えないようにと

思っていても、心の中からふつふつとマイナ

スの考え言葉がでてきます。

それが現実に現れまた、落ち込み自分を否

定的になる、「私は、だめなによ」「また

やってしまった」「前よりは・・・」。

マイナスの考え、言わないと決める前に

言っている、自分をただ観ていてください。

悪いも良くもなく、感情も入れず見ていて、

そんな自分を理解してください。

見続けることが変わる始まりです。



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