楽楽ワークショップで柔軟脳に、笑顔で楽しい毎日! そんな日常の出来事 *ワークショップのお知らせ∞絵のお話❗笑笑🎵
自分を変えるためには、習慣を変えることです。

とセミナー・講座をしていますが、1番簡単な

方法として行っていますが、生徒さんに簡単そう

で、中々習慣を変えられないと言われます。

変えられる習慣から一つ決めて、まず、1ヶ月

続けてみてください。

頭で考えているうちはそれは、習慣にはなって

ないということです。

自然に動いている・できている時、はじめて習慣

になったということです。

セミナー・講座が終わっても続けて変えられる

習慣から一つ決めて、自然な動きになるまで

やる。継続する。

こんな言葉があります。「人は七癖」という

ぐらい最低意識してない習慣があるはずです。

その不具合を起こす行動や考えを意識化して

習慣を変えることが、自分を変えることであり

穏やかな人生になることなのです。


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【2012/06/29 08:57】 | こころのビタミン
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