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プロフィール

かなめこ

Author:かなめこ
楽楽塾 「遊びから学び」主宰
子どものころからたくさんの仲間と遊ぶことが大好きな私、そのまま熟年となり、仲間とワイワイできるイベントつくりしたり、遊びのワークショップをするようになりました。笑い過ぎたのか体が膨らんでしまいました。


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思考パターン・行動パターンに大きくストレスと

関わりがあります。

習慣になっている考え方(思考パターン)・無意識

に行動している(行動パターン)がストレスを招い

ていることが多いのです。

まずは、自分の行動パターン・思考パターンを知る

ことです。

自分を知って 状況に合わせて柔軟に思考を変え

られる人、思考バランス(マイナス・プラス)のとれた

人に習慣の変えましょう。



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