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かなめこ

Author:かなめこ
楽楽塾 「遊びから学び」主宰
子どものころからたくさんの仲間と遊ぶことが大好きな私、そのまま熟年となり、仲間とワイワイできるイベントつくりしたり、遊びのワークショップをするようになりました。笑い過ぎたのか体が膨らんでしまいました。


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否定的・マイナス感情が起きた時 それを我慢して

作り笑いをしたり 自分を責めるのをやめましょう

顔や体が緊張や辛さからこわばった表情になって

しまうし 心の中が外側にかもしだし 相手に違和感

感じさせてしまいます

したがって 否定的・マイナス感情をまだそのまま相手

にありのまま出す方がましです

ただし言葉を選んできちんと今を語りましょう

それによって相手が不愉快になってしまったり 自分の

もとから去っていったりするのなら それは相手の心が

狭いか今の関係性の中では必要ないかなのです

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