楽楽ワークショップで柔軟脳に、笑顔で楽しい毎日! そんな日常の出来事 *ワークショップのお知らせ∞絵のお話❗笑笑🎵
こんな考え方を持っていませんか?

「~あらねばならない」「~すべきだ」「~しなければならない」

この考え方の習慣クセになっていると 自分はこうあらねばなら

ないという気持ちが強いため 自分に必要以上に期待を持ち

追い詰めてしまいます

できなかったり 失敗すると大きく落胆して自分を責めたり

他人を責め 否定的になってしまいます

そしてラクしたり 休んだりすることに感じなくてもいい

罪悪感を感じてしまうのです

物事の「観方・考え方」はたくさんあるはずです

違う観方・考え方に変えてみてみましょう


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【2010/10/11 08:11】 | こころのビタミン
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