楽楽ワークショップで柔軟脳に、笑顔で楽しい毎日! そんな日常の出来事 *ワークショップのお知らせ∞絵のお話❗笑笑🎵
何か問題にぶつかったときに マイナスに考える習慣クセ

がでます

その時立ち止まって「書く」という行為をしてみましょう

より客観的に自分の心を把握するいいきっかけになり

ます

もしその場で考えを書きとめられなかったら 後で日記

やメールに書いて頭の中を整理しましょう

このようにいつも自分の心の動きを振り返る習慣をつけ

ているとだんだんと自分の習慣クセ・・・・いつも物事を

考えそれに対処しているかが見えてきます

自分のマイナスの考え方のクセが客観的につかめるよう

になってきます


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【2010/10/05 08:41】 | こころのビタミン
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