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かなめこ

Author:かなめこ
楽楽塾 「遊びから学び」主宰
子どものころからたくさんの仲間と遊ぶことが大好きな私、そのまま熟年となり、仲間とワイワイできるイベントつくりしたり、遊びのワークショップをするようになりました。笑い過ぎたのか体が膨らんでしまいました。


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何か問題にぶつかったときに マイナスに考える習慣クセ

がでます

その時立ち止まって「書く」という行為をしてみましょう

より客観的に自分の心を把握するいいきっかけになり

ます

もしその場で考えを書きとめられなかったら 後で日記

やメールに書いて頭の中を整理しましょう

このようにいつも自分の心の動きを振り返る習慣をつけ

ているとだんだんと自分の習慣クセ・・・・いつも物事を

考えそれに対処しているかが見えてきます

自分のマイナスの考え方のクセが客観的につかめるよう

になってきます


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