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かなめこ

Author:かなめこ
楽楽塾 「遊びから学び」主宰
子どものころからたくさんの仲間と遊ぶことが大好きな私、そのまま熟年となり、仲間とワイワイできるイベントつくりしたり、遊びのワークショップをするようになりました。笑い過ぎたのか体が膨らんでしまいました。


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「心の休憩時間」を生活に組み込むために 家を安らぎの

にしましょう

一日を長く過ごす場所 部屋・車・家・オフィスなど

できるだけすっきり片付け 自分にとって過ごしやすい場所

にしておきましょう

家・部屋は 休息し、充電し、1日を始める場所でもあり終わる

場所
でもあるのですから 過ごしやすくしましょう

そして 自分だけの時間を作りましょう

それは 5分という短い時間でもいいのです

心の安らぎの時間を持ちましょう



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