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かなめこ

Author:かなめこ
楽楽塾 「遊びから学び」主宰
子どものころからたくさんの仲間と遊ぶことが大好きな私、そのまま熟年となり、仲間とワイワイできるイベントつくりしたり、遊びのワークショップをするようになりました。笑い過ぎたのか体が膨らんでしまいました。


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最近の脳科学の進歩により体のリズムは 毎日

ほぼ一日単位で繰り返されていて そのリズムを

コントロールしている時計は 脳の中にあると明

らかになりました

体内時計のリズムが狂うことによって起こる病気

をリズム病でないかと言われています

たまに 自分の生活を再点検して体内時計のリズム

を見てみてはいかがでしょうか?

人それぞれのリズムは違いますので まずはしっかり

自分のリズムを観ましょう

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