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プロフィール

かなめこ

Author:かなめこ
楽楽塾(アートワークセミナー・講座) 主宰
個人(その人のためのオリジナル)ワーク・過現未ワーク(2年コース)
日常のヒント、ビジネスヒント、夢実現ヒントお話会開催
手つくり雑貨pull・labureeze運営委員会共同主宰:アートワークの学びをイベント企画にも活用し展開。アートワークの学びが深くなってきて、自分の才能能力が覚醒し、絵を描き公募展にだし入選、大嫌いな文章も挑戦し、今では冊子「風仁」つくり発行する。絵に言葉を添える。人生最高と楽しんでいます。


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自分の心を静かにして聞いてみると「ほどほどに

していれば大丈夫」「誰かが何とかしてくれる」「煩わし

いことは適当にしてればいい」・・・・・

そんなつぶやきがあることが見えてきます

最初は「悪いのはあなたであって私ではない」という

思いが強くあり どうやって相手を変えるかと言うこ

とばかりに目が向いています

それを自分のうちに目を向けるようにすると原因は自分

の中にあったことに気づきます

その原因は自分への不信感だったり自信を持てない

自分だったりするのです

自分を認めましょう 

丸ごと受け入れましょう

 
起きた出来事と事件に対して 何となく受け止めて

「私だからこんなものよ」「きっとどうにかなる」と安易

に安心させる

一つひとつの出来事と事件に対してこれでよかったか

どうかよく振り返り今につなげましょう

自分に見える狭い範囲しか見てないがゆえの満足だ

ったり不満だったりしませんか

誰かに「依存」して自分で考えなかったり 行動しなかった

りして外に依存の相手を求め どんどん流れてゆく甘えの

こころ・・・・・

「もともと自分は何がしたかったのか」「自分は?」と分から

なくなってしまっています

自分の内に問いかけることから始めましょう

 
周りからも「良い人」と見られたいため 不具合が

起きていても 自分に対して問題と感じなくなって

しまう

なぜなら 自分が変わらなければならないのが

分からないからです

そのため変わる方に向かうのが難しいのです

いつも世間に対して「ちゃんとしなくちゃ」と身構え

ている心が恐怖・不安を生んでいることには気がつか

ないのです

日々起きる出来事の中で 自分の心がどのように動い

ているのか

外の出来事と内とをつなげて見てください

逃げ腰の態度 後ろ向きの否定的な言動や

関わり合いから自覚的に変えるように心がけ

前向きで明るい言動や関わり合いに変えるこ

とが 必ず周囲への気配りが変わり 新しい関

係がそこから生まれます

また つい口をついて出る愚痴を断つように

勤めましょう

そして物事がうまくいかないときでもそれを他人

のせいにしたり 外に理由を見つけて責任転嫁

せずに 自分で責任を持ちましょう

恐怖・不安の実態を見る前に 一刻も早く逃避

しよううとしてしまっているので克服出来ないの

です

一体自分が恐れていることは何か?

不安はどこから来ているのか?

自分自身に問いかけ 目を開いて恐怖・不安の

正体を見ることです

すると 案外過去のことを引きずられているだけ

だったり 幻想・妄想で作り出した恐怖・不安に

過ぎなかったりすることが分かってきます

事態に押しつぶされ盲目になってしまうのではな

く事態を受け止めると それだけで事態は好転に

向かうのです

ただただ ありのままを受け止めましょう

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